Vragenrondje Brigitte

Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Ik leef relatief gezond. Probeer 3-4 keer in de week te sporten en overdag genoeg te bewegen. Gelukkig heb ik een beroep waarbij dat geen probleem is! Verder eet ik door de weeks volledig gezond en in het weekend wat minder..  Wat doe je aan […]

Continue reading

Wat is manuele therapie en wat kan het voor jou betekenen?

manuele therapie

Manuele therapie is een vervolgstudie na de fysiotherapie. Naast het fysiotherapeutische gedachtengoed is de manueel therapeut gericht op het behandelen van gewrichten in de totale keten van bewegen. Klachten die zich uiten in bijvoorbeeld de kie, kunnen elders uit het lijf vandaan komen. De manueel therapeut is de aangewezen specialist om dit in kaart te […]

Continue reading

Tips voor wintersportvakantie

wintersport

Het duurt niet lang meer voordat het alweer februari is. Deze maand kenmerkt zich onder andere doordat veel mensen op wintersportvakantie gaan. Het is zeer belangrijk om je hier goed op voor te bereiden. Hetzelfde geldt natuurlijk voor je materiaal. Als je lichaam en uitrusting echt klaar zijn voor de wintersportvakantie, wordt dit vanzelf een […]

Continue reading

Wist je dat…

Wist jij dat 80% van alle keuzes gemaakt worden op basis van gevoel? Niet alleen bij keuzes die gemaakt moeten worden is je gevoel erg belangrijk, ook bij het kiezen voor de juiste zorg. Robert geeft jou een goede tip hoe jij de juiste zorg bij jou blessure en gevoel kiest en hoe je hierdoor […]

Continue reading

Fysiotherapie bij een peesontsteking

peesontsteking

Een peesontsteking is een pijnlijke en hardnekkige blessure aan de pees. De pees is een soort bandje dat de spieren met een bot verbindt. Wanneer deze band overbelast raakt, kunnen er scheurtjes ontstaan waardoor er irritatie ontstaat. In dit geval spreken we over een peesontsteking (tendinopathie). Eigenlijk is er bij een peesontsteking geen sprake van […]

Continue reading

Vragenrondje Sam

Naam; Sam Barkmeijer Functie; Fysiotherapeut Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Gezond leven houdt voor mij voornamelijk in dat ik probeer te luisteren naar wat mijn lichaam op een bepaald moment nodig heeft. Heeft het rust nodig of juist beweging, meditatie of bijvoorbeeld een actieve yogales. Voor mij houdt gezond leven […]

Continue reading

Uitgelicht Actifytaal samenwerkingspartner: de Workout

Sportschool de Workout en Actifytaal, al 10 jaar onafscheidelijk met elkaar verbonden. Zowel de locatie op de Oudegracht en de locatie op de breedstraat zijn direct verbonden met elkaar. Waarom? Omdat beide organisaties de meerwaarde hebben gezien in het belang van alle sporters, onze klanten.  De Workout is de persoonlijke alles-in één sportschool waar wij als […]

Continue reading

Tips om gezond het nieuwe jaar in te gaan

Gezond het nieuwe jaar ingaan? Vaak genoeg gebeurt het dat de sportscholen in januari overvol zitten en dan ook alleen in januari. Goede voornemens zijn te vaak niet goed haalbaar. Wij adviseren om deze reden dan ook om voor een aanpak te kiezen die je kunt volhouden. Probeer dus niet te streng te zijn voor […]

Continue reading

UITGELICHT: kyfose

Heb je wel eens van een kyfose gehoord? Een kyfose is een kromming van de wervelkolom in het borstgedeelte. De wervelkolom loopt normaal gesproken in een lichte s-vorm. De nek is hol, de onderrug hol en de bovenrug weer bol. Een kyfose wijst op een bolling/kromming van de wervelkolom in het borstgedeelte, Een versterkte kromming […]

Continue reading