030 - 274 17 26

Fitness voornemens? Sporten, ondanks je blessure!

Wat goed dat je ons gevonden hebt!
Een eerste stap.

Laten we nu samen jouw fitness voornemen concreet maken!

Voordat we beginnen, laten we ons eerst voorstellen. Dit is team Actifytaal. Professionele en gedreven fysiotherapeuten die staan te popelen om samen met jou aan de slag te gaan.

Zo maken we jouw fitness voornemen concreet

Stap 1: Samen stellen we jouw doelen

Wanneer je onder begeleiding van onze fysiotherapeut gaat trainen, krijg je eerst een intake en onderzoek. Hierin bepaal je samen met jouw therapeut welke doel(en) je wilt behalen.

Stap 2: Een persoonlijk online trainingsschema

Jouw doelen gesteld in het intake gesprek maken we concreet door deze in een online trainingsschema te zetten waarbij je jouw voortgang kan bijhouden. Zo zien we samen hoe goed het gaat en waar nodig, waar we moeten bijsturen. Alles om te zorgen dat jij kan blijven bewegen en sporten in jouw tempo en waar jij je prettig bij voelt.

Stap 3: Tijd voor actie!
12 weken trainen onder begeleiding

Onze ervaring is dat een traject van 12 weken het meest effectief is. Elke week train je met de fysiotherapeut. De training is individueel in groepsvorm. Ieder mens is namelijk uniek en is gebaat bij een persoonlijk plan van aanpak. De groep werkt als een spreekwoordelijke stok achter de deur en maakt het mogelijk om voor een gereduceerde prijs de professionele fysiotherapeut te laten begeleiden.
Drie vliegen in 1 klap dus!

Stap 4: Individuele en persoonlijke coaching tijdens het traject

Tijdens het traject van 12 weken zie je naast jouw vaste en wekelijkse trainingsdag tussendoor en op het eind van de 12 weken de fysiotherapeut één op één.  Hierin bespreek je jouw voortgang en ontvang je tips en tricks voor een nog beter resultaat. In de eind evaluatie stel je samen vast wat je kan continueren voor jezelf als het programma is afgelopen. Je hebt dus na het traject alle tools om te blijven sporten en bewegen. En natuurlijk behoud je de toegang tot jouw online trainingsschema!

Stap 5: Gezond en blijvend sporten en bewegen: in de flow noemen wij dat!

Door 12 weken achter elkaar te trainen, kom je in een flow. Deze flow zorgt ervoor dat je daarna absoluut in beweging wilt blijven. En wil je dat in de sportschool de Workout blijven doen waar wij ook met je trainen? Dat kan! Er is na het traject dan speciaal voor jou een aanbieding. Dat is onze bonus voor jou omdat je jouw voornemen waar hebt gemaakt!

Wanneer starten we?

Je kan op elk moment starten. Er zijn twee groepen die een vaste trainingsdag hebben. Deze zijn:

  • Dinsdag van 12.30 uur tot 13.30 uur
  • Vrijdag van 17.00 uur tot 18.00 uur

De locatie is de sportschool de Workout Club, Breedstraat 128 in Utrecht

Dit levert het je op

  • Jouw doelen behalen met respect voor jouw lijf
  • Een stok achter de deur
  • Sneller herstel van je blessure
  • Regelmatig sporten en bewegen
  • Je voelt je meer energiek en vitaal
  • Je weet wat je kan doen om een blessure te voorkomen
  • Je weet wat je zelf kan doen als jouw blessure onverhoopt terug keert
  • Kennis over jouw eigen lijf door toegang tot onze online kennisbank

Dit krijg je

  • Een uitgebreide analyse van je blessure en hoe je het beste en sneller kan herstellen
  • Een op maat gemaakt plan met heldere doelen voor herstel en preventie
  • Een 12 weken online trainingsprogramma, via onze app overzichtelijk gemaakt en altijd binnen jouw bereik waar en wanneer je maar wilt
  • Eens per week één uur professionele begeleiding van de fysiotherapeut
  • Trainen in een kleine gemotiveerde groep van maximaal 6 mensen
  • Een individuele tussenevaluatie na 6 weken met jouw fysiotherapeut
  • Een individuele eindevaluatie zodat we samen kunnen vaststellen dat je jouw doelen hebt behaald en we maken een plan van aanpak zodat je op eigen initiatief kan doorgaan
  • Vragen stellen aan jouw fysiotherapeut via de app en tijdens het traject
  • Toegang tot de geoutilleerde sportschool, de Workout, met alle voorzieningen tijdens de groepstraining
  • 22 x training in sportschool de Workout, locatie Breedstraat 128

Bonus

En omdat jij dit traject bij ons doet, krijg je een bonus. Gewoon omdat we graag willen dat jouw fitness voornemen een succes is. Deze bonus is:

  • 10 keer gratis zelfstandig trainen naast jouw vaste trainingsdag met een rittenkaart van Sportschool de Workout
  • Korting op een abonnement bij Sportschool de WorkOut voor zelfstandig trainen na of tijdens het traject van 12 weken.

Jouw investering

Jouw investering in dit “Fitness Voornemen” traject van 12 weken is:

€ 119,- per 4 weken,
Dit is inclusief de bonus

Ben je verzekerd voor fysiotherapie? Dan is de investering:

€ 89,- per 4 weken,
Hierbij worden er 4 fysiotherapie behandelingen gedeclareerd aan de verzekeraar voor de één op één consulten.