Goede voornemens voor een gezonde leefstijl? Met deze 5 tips houd je het vol!
Waarschijnlijk wist jij al dat fysiotherapie jou kan helpen bij een blessure of een fysieke klacht. Maar dat is niet alles! Wij zijn er ook voor jou preventief te zorgen dat jij dagelijkse leven zo makkelijk mogelijk is en blijft. Wanneer jij beter beweegt zijn de dingen in jouw dagelijkse leven of activiteiten ook makkelijker!
Fysiotherapie kan chirurgie voorkomen
Tegenwoordig kan fysiotherapie een belangrijke bijdrage leveren aan het uitstellen of zelfs voorkomen van een operatie. Als je constant pijn in je lichaam hebt dan wil je er zo snel mogelijk vanaf. Bij slijtage denk je bijvoorbeeld al snel aan een operatie. In deze situatie kan het proces tot aan de operatie vertraagd worden door de juiste fysiotherapie te krijgen. Als je een operatie overweegt voor iets waar een fysiotherapeut ook naar kan kijken, waarom probeer je het dan niet?
Onze fysiotherapeuten kunnen jou helpen om beter om te gaan met ziektes
Fysiotherapie kan ook een hoop betekenen voor mensen met (chronische) ziektes, zoals bijvoorbeeld voor mensen met diabetes, hypermobiliteitsklachten of zelfs bij kanker. Met behulp van een gerichte behandeling kunnen we kijken naar mogelijkheden om jouw zowel lichamelijk als geestelijk te motiveren en stimuleren.
Fysiotherapie kan jou helpen bij het beheersen van je bloeddruk
Fysiotherapie kan ook helpen bij het beheersen van je bloeddruk. Onze fysiotherapeuten kunnen jou leren hoe je stress kunt herkennen en hoe je hiermee om kunt gaan. Afvallen en regelmatig sporten zijn ook belangrijke manieren om je bloeddruk te verlagen. Een fysiotherapeut kan veilig een oefenprogramma of activiteitenprogramma voorschrijven dat past bij jouw conditie en past bij de dingen die je graag doet. Vraag zeker jouw behandelend fysiotherapeut om advies over hoe hij/zij jou kan helpen bij het beheersen van je bloeddruk.
Actifytaal kan de kwaliteit van je leven verbeteren
De kwaliteit van leven is om verschillende redenen misschien niet wat het zou moeten zijn. Je geestelijke gezondheid kan lijden door deze problemen of door overgewicht of andere fysieke problemen die kunnen worden verbeterd met een goed gericht oefen- of activiteitenprogramma. Soms weet je dat je niet op een goede plek bent, maar weet je niet precies waar je moet beginnen met het zoeken naar hulp. Een fysiotherapeut kan jou daarmee begeleiden!
Fysiotherapie kan blessures/letsels voorkomen
Blessures zijn een onderdeel van sporten. Actief zijn heeft zijn voordelen, maar wanneer je niet de juiste vorm, frequentie of techniek hebt, heb je een grotere kans op blessures. Fysiotherapie kan helpen om blessures te voorkomen. De fysiotherapeut kan jou helpen met spierkracht, balans, en je trainingsschema in kaart te brengen om een beter beeld te krijgen van het risico op een blessure. Vraag om advies bij de fysiotherapeut om te zien of jij je risico op blessures kunt voorkomen of verminderen.
Fysiotherapie houdt dus meer in dan alleen een behandeling van blessures en lichamelijke klachten. Kunnen wij jou helpen? Neem dan contact op met ons via info@actifytaal.nl, via onze website of via 030-274 17 26 om een afspraak in te plannen.
Gerelateerde berichten
