030 - 274 17 26

Fytaal traject

Herkenning?

  • Wanneer je al langer lichamelijke klachten hebt
  • Weet dat sporten goed is maar niet zo goed meer weet waar je moet starten
  • Wanneer je klachten zo verspreid zijn dat het telkens op een andere plek lijkt te zitten
  • Dat je eigenlijk in een groep wilt sporten maar dit niveau op dit moment boven je macht ligt.
  • Wanneer je tijdens je trainen meer persoonlijke aandacht en begeleiding wilt hebben in verband met onzekerheid en/of lichamelijke klachten
  • Wanneer je ervoor wilt zorgen dat je lijf vanuit de basis eerst goed kan bewegen voordat je gaat sporten

 

Actifytaal verzorgt training in een 12 weken Fytaal traject. Hierin krijg je na analyse en onderzoek een op maat gemaakt online trainingsplan. Dit plan wordt in 12 weken uitgevoerd om jouw specifieke doelen te behalen. De begeleiding is altijd in handen van een Fysiotherapeut van Actifytaal. De locatie is in de Workout, locatie Breedstraat 128.

 

Hoe werkt het:

Mensen met een blessure hebben baat bij bewegen. Dit bewegen is noodzakelijk voor herstel mits dit op een goede manier gebeurt. Vaak beweeg je (onbewust) op een aangepaste manier. Pijn en/of beperking bepalen je aangepaste patroon van bewegen.

Wanneer je onder begeleiding van de Fysiotherapeut wilt trainen krijg je eerst een intake en onderzoek. Hierin worden de doelen bepaald en in een online trainingsschema gezet. Tijdens het traject van 12 weken zie je tussendoor en op het eind de Fysiotherapeut één op één. Hierin wordt voortgang besproken en wat je kan continueren voor jezelf als het programma is afgelopen. De training is individueel in groepsvorm. Ieder mens is namelijk uniek en is gebaat bij een persoonlijk plan van aanpak. De groep maakt het mogelijk om voor een gereduceerde prijs de professionele Fysiotherapeut te laten begeleiden.

 

Wat krijg je:

  • Eén uur per week persoonlijke begeleiding van de Fysiotherapeut
  • Trainen in een groep van maximaal 10 mensen
  • Een persoonlijk en op maat gemaakt online schema om je doelen te behalen
  • Na 12 weken heb jij kennis en tools om zelfstandig door te kunnen met bewegen op de manier die goed is voor jou
  • In totaal 3 momenten van individueel contact voor intake en evaluatie
  • Toegang tot een geoutilleerde sportschool de Workout, met alle voorzieningen
  • Begeleiding van een specialist in bewegen, met of zonder blessures

 

Wat kost het:

De totale prijs is €297,- voor 12 weken begeleidt trainen inclusief het individuele contact.
Wanneer je aanvullend verzekerd bent zijn de één op één contacten gedekt door de verzekering. Voor de training inclusief bovenstaande, betaal je dan €197,-