Iedereen ervaart wel eens stress of druk in het dagelijks leven. Denk aan een deadline die gehaald moet worden of een thuissituatie die niet helemaal lekker loopt. In veel gevallen is deze spanning tijdelijk en keert het stressniveau vanzelf weer terug naar normaal. Wanneer stress echter langdurig aanhoudt, kan dit leiden tot lichamelijke klachten. Langdurige stress kan daarnaast bijdragen aan het ontstaan van een burn-out of angst en paniekklachten.
Lichamelijke klachten die door stress worden veroorzaakt, zijn niet altijd gemakkelijk te herkennen. Ze worden daardoor vaak niet direct in verband gebracht met psychische overbelasting. Dit maakt het soms lastig om een duidelijke medische diagnose te stellen, wat kan leiden tot onbegrip en frustratie. Het proces kan ook andersom verlopen. Langdurige lichamelijke klachten kunnen namelijk uiteindelijk weer psychische klachten veroorzaken. Hierdoor kan een vicieuze cirkel ontstaan waarin lichaam en geest elkaar blijven beïnvloeden.
Herken jij jezelf in deze klachten? Dan kan psychosomatische fysiotherapie helpen om de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Bij Fysiotherapie Actifytaal in Utrecht kun je terecht bij psychosomatisch fysiotherapeut Laura Gilhuis. Samen wordt er gekeken naar de mogelijke oorzaken van jouw klachten en werken jullie stap voor stap aan herstel, meer inzicht en een betere balans in het dagelijks leven.