Het laatste nieuws

meisje met blauw vest heeft actieve werkhouding op kantoor

Beweging op kantoor, 5 tips voor een actieve werkdag!

meisje doet oefeningen voor sterke benen

Sterke benen voor meer balans en minder blessures

een man met een blauw shirt die begeleiding krijgt van de fysiotherapeute tijdens het uitvoeren van activatie bewegingen als krachtige warming-up

Drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up

Drie jongeren aan een tafel die naar een telefoon kijken op social media

Social media zonder stress. Tips van onze therapeuten voor jouw lichaam en mindset

Een man in het zwembad met een duikbril en badmuts die de borstcrawl doet om te profiteren van de voordelen van zwemmen

Waarom is zwemmen zo’n geweldige sport?

Fysiotherapeut in een blauw shirt met blond haar helpt een patiënt met rusteloze benen,

Geniet van ontspannen benen met deze 7 fijne tips!

Hou je rug sterk en beweeg soepel: oefeningen voor een gezonde wervelkolom!

De voordelen van bewegen voor je mentale gezondheid

De voordelen van bewegen voor je mentale gezondheid

Een jongeman zonder shirt die wordt behandeld door de fysiotherapeut met een kobaltblauw vest tegen rugpijn en spit omdat hij geen goede slaaphouding aanhoudt tijdens het slapen

Een goede slaaphouding voor je lichaam

Fysiotherapeut in een blauw shirt helpt een patiënt met knakkende knieën door oefeningen in de oefenzaal uit te voeren.

Knakkende knieën, kan het kwaad?

Vrouw in een roze shirt heeft last van ischias en staat niet op na het slapen in haar slaapkamer

Wat is ischias en hoe herken je het?

Ouder echtpaar is kerstboom aan het optuigen. Uitkijken dat ze geen verrekte spier krijgen.

Wat te doen bij een verrekte spier na de feestdagen?

2 vrouwen met elkaar in gesprek over herfst en wintermoeheid.

Voel jij je moe tijdens het herfst- en winterseizoen? Dit kun je doen!

Man word behandeld aan zijn jumper's knee door een fysiotherapeut in de oefenzaal van Actifytaal als onderdeel van sportblessures aan de knie.

Pijnvrij springen na een jumper’s knee behandeling!

actief blijven op kantoor

Heb je goede voornemens? Leer ze vol te houden in 2025!

Fysiotherapeut in een blauw shirt werkt aan rust en herstel in de oefenzaal van Actifytaal

Zo kom je echt tot rust tijdens de feestdagen: tips voor opladen en genieten!

Man in een kerstrui speelt met gezonde kerstcadeaus bij de kerstboom

Gezonde kerstcadeaus: geef beweging cadeau

Stapeltjes met muntjes en koffer met kruis erop, Afbeelding wat verzekering wil afbeelden.

Tips voor het kiezen van de beste aanvullende verzekering voor fysiotherapie

Een man doet oefeningen om te kijken of hij hypermobiliteit heeft.

Flexibel of fragiel? De onzichtbare kracht en uitdaging van hypermobiliteit

Man is met een fysio oefeningen aan het doen. omdat hij rugpijn en spit door bladeren harken heeft.

Rugpijn door bladeren harken? Zo voorkom je blessures in de tuin

Vrouw wordt behandeld door een fysiotherapeut voor chronische vermoeidheid

Van vermoeid naar vitaal: fysiotherapie bij chronische vermoeidheid

Man in een wit shirt wordt geholpen aan zijn knie door een fysiotherapeut in een blauw shirt op de behandelbank, omdat leeftijd invloed op blessures en de achillespees heeft een sportblessure aan de knie.

Heeft jouw leeftijd invloed op blessures?

Mevrouw krijgt een behandeling voor een frozen shoulder en schouderklachten.

Schouderklachten bij fysiek zwaar werk? Voorkom ze met onze 3 tips!

Mevrouw blijft actief

Blijf actief tussen je behandelingen door: oefeningen en tips!

Patiënt wordt geholpen aan het herstel van haar schouderoperatie door een fysiotherapeut in blauwe kleding

Schouderoperatie gehad? Fysiotherapie kan helpen bij het herstel!

Man heeft last van een tennisarm en krijgt nu begeleiding van de psychosomatische fysiotherapeut bij stress en overspannenheidsklachten

Wat is het verschil tussen een tennisarm en een golferselleboog?

Vrouw is bezig met gecombineerde leefstijl interventie (GLI)

Gezond leven met GLI: Alles wat je moet weten

Vrouw heeft last van o9chtendpijn en wordt nu door de therapeut behandeld

Ochtendpijn, wat is het en hoe kun je het overwinnen?

Man met chronische rugklachten doet oefeningen om fit te blijven.

Acute en chronische rugklachten: Wat is het verschil?

Man met ALS zit in een rolstoel in de zon en wordt geholpen door een andere man

Wereld ALS dag, wat is het en wat zijn de gevolgen van deze ziekte?

Vrouw is aan het sporten na een blessure tijdens een bezoek aan de fysiotherapeut voor kyfose

Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure

Fysiotherapeute plak blauw tape op de schouder van een man die hooikoorts heeft

Last van hooikoorts? Lees hoe fysiotherapie kan helpen!

Een fysiotherapeut en een patiënt staan in de oefenzaal. De patiënt traint met haar lichaamsgewicht. Ze heeft haar knieën gebogen en haar armen naar voren gestrekt.

Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

Patiënt in een witte sweater komt opdagen voor haar eerste fysiotherapie afspraak en wijst naar de laptop samen met de fysiotherapeut in een blauw shirt.

Waarom is het belangrijk om je ervaring achter te laten?

Een patiënt ligt op een behandeltafel en de fysiotherapeut met ambitie is haar knie aan het bewegen bij knieklachten en het herstel van de kruisband.

Bewegen; voldoe jij aan de richtlijnen?

Een man houdt in zijn ene hand zijn ski's vast en met zijn andere hand steekt hij zijn skiduim op.

Een skiduim: hoe herken je het en hoe wordt het behandeld?

Vrouw in een blauw shirt probeert lumbale stenose te voorkomen met behulp van een fysiotherapeut in een wit shirt.

Op leeftijd en last van je rug? Misschien heb je lumbale stenose!

zorgverzekering

Goed verzekerd voor fysiotherapie in 2024

Fysiotherapeut Hidde voorkomt Rugklachten op de fiets met de juiste houding en zet zijn fiets neer.

Rugklachten op de fiets? Ontdek hoe je ze kan voorkomen

Fysiotherapeut behandelt nek van liggende patiënte in behandelkamer

Nekpijn tijdens het autorijden? 3 handige tips

Fysiotherapeut helpt patiënt met schouderoefening met weerstandsband

Tenniselleboog bij Padellen

Man in blauw shirt doet beenstrek oefening in sportschool

Zweepslag: voorkomen is beter dan genezen

Fysiotherapeut assisteert patiënt met oefening op houten apparatuur.

Rugpijn: oorzaken en tips op een rijtje

Vrolijke vrouw fietst door de stad met houten krat op fiets.

Hoe blijf je fit in de zomerstop?

Mevrouw heeft last van kyfose en wordt geholpen in de oefenzaal

Kyfose: wat is het en wat kun je doen?

Fysiotherapeut geeft tips bij krachttraining voor sportfysiotherapie

Krachttraining: Practice makes perfect! Lees onze tips.

Fysiotherapeut helpt patiënt op de behandelbank aan slijmbeursontsteking en kyfose

Verlicht jouw slijmbeursontsteking met behulp van fysiotherapie

Patiënt met blauw shirt zit met scheenbeenklachten in de behandelkamer

Scheenbeenklachten bij hardlopen

2 manen staan op een snowboard op de wintersport

Voorkom blessures tijdens wintersport met deze drie tips

Fysiotherapeut Hidde doet een fysiotherapiebehandeling bij een patiënt die last heeft van lage rugklachten en spierpijn

Spierpijn door stress

Burn-out specialist Laura Gilhuis kijkt naar de camera en glimlacht

Burn-out en psychosomatische fysiotherapie

Man kan kind weer dragen na nekhernia

Wat is een nekhernia?

Man sport in de oefenzaal na het oplopen van beenblessures en wordt geholpen door fysiotherapeit siko van actifytaal

De meest voorkomende beenblessures bij sporters

student gaat naar school zonder rugklachten in Utrecht en staat in het centrum van de stad

Back 2 School zonder rugklachten

Fysiotherapeut Brigitte fietst op haar fiets in het centrum van Utrecht en voorkomt zadelpijn.

Zadelpijn voorkomen, hoe doe je dat?

Fysiotherapeut laat oefening voor schouderpijn zien bij Actifytaal fysiotherapie centrum Utrecht

Last van schouderpijn na het klussen?

Fysiotherapeut doet een oefeningen voor als iemand last heeft van bekkenpijn

Bekkenpijn tijdens je zwangerschap: wat kan je doen?

Milennials op zitten op hun smartphone en krijgen nekpijn in Utrecht Centrum

Hoe voorkom je smartphone nekpijn?

vrouw wordt behandeld voor hoofdpijn door fysiotherapeut

Heb je migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?

Fysiotherapeuten van Actifytaal stretchen

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Sylvia doet aan Mindfulness training in Utrecht

Doe jij mee met de 8-weekse mindfulness training?

Vrouw doet aan ademhaling bij stress met behulp van fysiotherapie in Utrecht

Even op adem komen, ook met stress

Langdurig zitten, is dat echt zo ongezond? Kom in beweging

Is zitten echt zo ongezond?

rsi, kans, klachten, pijn, rsi klachten, spierklachten, gewrichtsklachten, spieren, gewrichten, handen, polsen, schouders, nek, armen, symptomen, voorkomen, preventie, fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut

5 tips om RSI klachten te voorkomen

Fysiotherapeut Hidde doet een fysiotherapiebehandeling bij een patiënt die last heeft van lage rugklachten en spierpijn

Wat moet je doen als je ischias hebt?

vitamine d, vitamine, d, tekort, winter, botten, spieren, gewrichten, gewrichtspijn, pijn, spierpijn, spierzwakte, spierkrampen, krampen, botbreuken, evenwicht, osteoporose, botontkalking, zonlicht, wandeling, supplementen, olie, voeding, vis, fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut

Wat doet vitamine D tekort met je lichaam?

goedevoornemens, goede voornemens, nieuwjaar, 2022, fit, gezond, sport, bewegen, routine, nieuw, jaar, gelukkig, eet, gezonder, voornemens, sport, sporten, bewegen, gezond, healthy, fit, beweging, fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut, actief, activiteit, drinken, water, gezond, leefstijl, schoonmaken, schoonmaak, beweging, huishouden

Goede voornemens die je wel vol kan houden

hand- en polsklachten, hand, pols, KANS, carpale tunnel syndroom, carpal tunnel syndroom, arm klachten, nekklachten, schouderklachten, arm, nek, schouder, computerwerk, beeld gebruikers, computer, kantoorbaan, kantoorwerk, ergonomisch, ergotherapie, fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut, fysiotherapiepraktijk, ergotherapeut, bureaustoel, muis, toetsenbord, zittend werk, houding, spierbelasting, psychische belastingfysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht

Hand- en polsklachten, geef ze geen kans!

Sportfysiotherapeut helpt een COVID-19 patiënt met revalidatie

Hoe voorkom je sportblessures? De oorzaak & tips!

Schouderinstabiliteit, instabiliteit, krachttraining, luxatie, subluxatie, schouder problemen, schouderklachten, mobiliteit, beweeglijkheid, stabiliteit, krachtoefeningen, versterken, sporters, jonge sporters

4 tips om schouderinstabiliteit bij jonge sporters te verminderen

whiplash, zweepslag, traumagerelateerde nekpijn, nekpijn, verkeersongeval, schouderpijn, duizeligheid, hoofdpijn, duizeligheid, tintelingen, nekklachten, bpdd, hoofdpijnklachten, schouderklachten, halsklachten, rompgebied, acuut, trauma,

Heb je een whiplash?

Zomerstop, zomer, fit blijven, fietsen, zomersport, waterskiën, wakeboarden , suppen, surfen, gezond, gezondheid, fit, conditie, sporten, zomersporten, vakantie, zomervakantie, watersport, wandelen,

Fit blijven tijdens de zomerstop? Zo doe je dat!

zwemmen, zwemles, zwembad, zee, baatnjes, zwem, zwemmen fysio, zwemmen fysiotherapie, zwemmen fysiotherapeut, zwemles fysio, zwemles fysiotherapie, zwemmen fysiotherapiepraktijk, zwemles fysiotherapeut, zwemles fysiopraktijk, baantjes fysio, baantjes fysiotherapie, conditie zwemmen, spieren zwemmen, botten zwemmen, zwemmen artrose, zwemmen osteoporose, zwemmen ademhaling, zwemmen conditie

Zwemmen; is het echt zo gezond?

Wat is een gezonde leefstijl en hoe pas je het toe?

Wat is een gezonde leefstijl en hoe pas je het toe?

hardloopblessures utrecht, hardloopblessures, hardlopen, hardloop, hardloopklachten, klachten, blessures, hardloopblessure, blessure, pijnklachten, been, benen, knie, knieen, heup, heupen, rug, rugklachten, rugpijn, kniepijn, heuppijn, heupklachten

De meest voorkomende hardloopblessures

verhuizing utrecht, actifytaal utrecht, wens utrecht, werkelijkheid utrecht

Actifytaal gaat verhuizen! Van wens naar werkelijkheid

hooikoorts, hooikoortsklachten, snotneus, kriebelhoest, hoofdpijn, vermoeidheid, benauwdheid, fysiotherapie hooikoorts, fysiotherapeut hooikoorts, sporten hooikoorts, buiten sporten hooikoorts, binnen sporten hooikoorts, tips, sporttips hooikoorts

Buiten sporten met Hooikoorts

maatregelen utrecht, veilig utrecht, corona utrecht, fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, schoon utrecht, anderhalve meter utrecht, maatregelen zeist, fysio zeist, veilig zeist, schoon zeist, corona zeist, covid utrecht, covid zeist, maatregels utrecht, maatregels zeist, fysiotherapie utrecht, fysiotherapie zeist,

Veilig naar de fysiotherapeut, bij fysiotherapie Actifytaal kan het nog steeds!

Fysiotherapeut Ben kraakt de nek van een patiënt

Wat is het verband tussen hoofdpijn en rugklachten?

wintersport utrecht, fysio sporten fysiotherapie sporten, fysiotherapeut sporten, fysio wintersport, fysiotherapie wintersport, fysiotherapeut wintersport, fysio snowboarden, fysiotherapie snowboarden, fysiotherapeut snowboarden

Geen wintersport, wel buitensport

Fysiotherapeut Brigitte in een blauw shirt helpt een patiënt aan zijn liesblessure en hamstring die op de behandelbank ligt.

De 7 meest gestelde vragen over knieartrose

workout utrecht, huishouden utrecht, beweging utrecht, huis utrecht, beweging huis utrecht, huishouden fysio, huishouden fysiotherapie, beweging huishouden

Hoe je van het huishouden een work-out maakt

schouderklachten kou, nekklachten kou, nekklachten utrecht, schouderklachten utrecht, fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, klachten utrecht, beweging fysio, beweging fysiotherapie, schouderklachten fysiotherapie, nekklachten fysiotherapie

Nekpijn en Schouderklachten door de kou

Fysiotherapeut Robert Lutz in een blauw jasje legt aan een medewerker van Bol.com uit over de juiste zithouding via het bedrijfsaanbod.

Tips voor een juiste zithouding bij het thuiswerken.

door de rug, rug utrecht, rug gaan utrecht, acuut rugklachten utrecht, acute rugklachtenrugklachten, rugpijn, acute rugklachten, acute pijn, thuiswerken, sportgerelateerde klachten, spit, fysiotherapie, fysiotherapeut, tips, preventie, rugklachten fysio, rugklachten fysiotherapie, rugpijn fysio, rugpijn fysiotherapie,

Het verband tussen stress en rugpijn

hand- en polsklachten, hand, pols, KANS, carpale tunnel syndroom, carpal tunnel syndroom, arm klachten, nekklachten, schouderklachten, arm, nek, schouder, computerwerk, beeld gebruikers, computer, kantoorbaan, kantoorwerk, ergonomisch, ergotherapie, fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut, fysiotherapiepraktijk, ergotherapeut, bureaustoel, muis, toetsenbord, zittend werk, houding, spierbelasting, psychische belastingfysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht

Kijkje in de anatomie – de fietsershand

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht

6 foute overtuigingen over oorzaken van rugpijn

cooling-down, fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht

Jouw herstel start met een cooling-down

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, warming-up, Actifytaal, fysiotherapie

Het positieve effect van een warming-up op jouw lichaam

Fysiotherapeut Ben kraakt de nek van een patiënt

Het zelf kraken van je nek; veilig of riskant?

Fysiotherapeut behandelt knieklachten bij de patiënt

Kijkje in de anatomie – Gewrichten

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, zon, gemoedstoestand, fysiotherapie, fysiotherapie Utrecht, Actifytaal

Wat doet zon met je gemoedstoestand?!

rugklachten, nekklachten, slaaphouding, Utrecht, Actifytaal

De beste slaaphouding voor je rug en nek

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysiotherapeut, fysiotherapie, Actifytaal, Utrecht

Het belang van de fysiotherapeut boven Dokter Google

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fietsen fysio, fysiotherapie fietsen, fysiotherapeut fietsen, Utrecht fietsen, fysio conditie, fysiotherapie conditie, fysiotherapeut conditie, utrecht conditie, fietsen utrecht, fietsen

Fietsen en de positieve effecten ervan

Fysiotherapeut laat een oefening bij hypermobiliteit zien in het centrum van Utrecht

Fysiotherapie essentieel bij herstel na corona

Fysio Utrecht, Fysiotherapie Utrecht, manuele therapie, sportfysiotherapie, Bol.com, nekklachten, rugklachten, fysiotherapie, Medical taping, Dry needling, Fysiotherapeut, Actifytaal, medical taping, Dry needling, online fysiotherapie, Schouderklachten, manuele therapie, sportfysiotherapie, personal training, sportblessures, nekpijn, schouderklachten, hernia, rugpijn, artrose, fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysio online, fysiotherapie online, fysiotherapeut online, Utrecht online, fysio oefenschema, fysiotherapie oefenschema, fysiotherapeut oefenschema, utrecht oefenschema

Online fysiotherapie

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysio weerstand, fysiotherapie weerstand, fysiotherapeut weerstand, utrecht weerstand

Help je weerstand een handje tijdens de coronacrisis

fysio utrecht, fysiotherapie Utrecht, fysiotherapeut utrecht, bewegen fysio, fysiotherapie bewegen, fysiotherapeut bewegen, Utrecht bewegen, fysio beweging, fysiotherapie beweging, fysiotherapeut beweging, utrecht beweging

Zó zorg je dat je fit blijft tijdens de coronacrisis

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysio corona, fysiotherapie corona, fysiotherapeut corona, utrecht corona, fysio coronavirus, fysiotherapie coronavirus, fysiotherapeut coronavirus, Utrecht coronavirus

Corona update: Welke zorg mag je van ons verwachten?

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysio corine, fysiotherapie corine, fysiotherapeut corine, utrecht corine

Vragenrondje Corine

Belangrijke informatie over het coronavirus

Belangrijke informatie over het coronavirus

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysio Brigitte, fysiotherapie Brigitte, fysiotherapeut Brigitte, utrecht brigitte

Vragenrondje Brigitte

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysio work out, fysiotherapie work out, fysiotherapeut work out, utrecht work out, fysio samenwerkingspartner, fysiotherapie samenwerkingspartner, fysiotherapeut samenweringspartner, utrecht samenwerkingspartner

Uitgelicht Actifytaal samenwerkingspartner: de Workout

fysio utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysio spieren, fysiotherapie spieren, fysiotherapeut spieren, utrecht spieren, fysio kou, fysiotherapie kou, fysiotherapeut kou, utrecht kou

Invloed van kou op lichaam en spieren

De klant centraal, een nieuwe structuur.

Heb jij dat ook, lage rugpijn?

Dokter Google weet wat ik heb! Of toch niet… altijd.

Geef RSI een KANS

Neem contact op met ActiFytaal - vitaliteit en fysiotherapie Utrecht