Heb je al langere tijd last van een stijve nek, pijnlijke schouders of een spier die steeds weer opspeelt? Dan vraag je je waarschijnlijk af waarom de klachten blijven terugkomen. Soms verdwijnen spierklachten tijdelijk, maar keren ze na een paar dagen of weken weer terug. Dit kan komen doordat een spierknoop niet volledig herstelt. Dry needling bij terugkerende spierklachten kan in sommige gevallen helpen om deze pijn te verminderen. In deze blog lees je hoe spierklachten ontstaan, waarom ze terugkomen en wanneer dry needling een geschikte behandeling kan zijn.
Hoe ontstaan spierknopen?
Volgens het HagaZiekenhuis kunnen triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd, ontstaan door langdurige spierspanning of overbelasting. Een spierknoop is een plaatselijke verharding in een spier die pijn kan veroorzaken, zowel op de plek zelf als op andere plaatsen in het lichaam. Hierdoor is het niet altijd duidelijk waar de klacht precies vandaan komt.
Wanneer de oorzaak van de spierspanning, zoals een verkeerde houding, herhaalde bewegingen of langdurige belasting, niet wordt aangepakt, kunnen spierknopen blijven terugkomen. Hierdoor kunnen ook de klachten steeds opnieuw ontstaan. Dry needling kan helpen om de spier te ontspannen, maar het is daarnaast belangrijk om ook de oorzaak van de spierknoop aan te pakken. Zo wordt de kans kleiner dat de klachten terugkomen.
Hoe herken je terugkerende spierklachten?
Terugkerende spierklachten ontwikkelen zich vaak geleidelijk. In het begin voelt een spier alleen wat stijf aan, maar na verloop van tijd kan de pijn vaker terugkomen of langer aanhouden.
Veel voorkomende signalen zijn:
- Een spier die steeds opnieuw pijnlijk wordt
- Stijfheid bij bewegen of na het opstaan
- Minder bewegingsvrijheid in een gewricht
- Pijn die uitstraalt naar een ander deel van het lichaam
- Klachten die terugkomen na werk, sporten of een verkeerde houding
Wanneer je deze klachten herkent, kan er sprake zijn van een triggerpoint dat onvoldoende herstelt.
Wat is dry needling bij terugkerende spierklachten?
Dry needling is een behandelmethode waarbij de fysiotherapeut met een dunne naald een triggerpoint in de spier aanprikt. Hierdoor ontspant de spier zich vaak snel en neemt de spanning af.
Veel mensen denken dat dry needling hetzelfde is als acupunctuur, maar dat is niet zo. Acupunctuur richt zich op energiestromen in het lichaam, terwijl dry needling zich specifiek richt op het behandelen van spierknopen. Het doel is om de spierfunctie te verbeteren en pijn te verminderen.
Na de behandeling kan de spier tijdelijk gevoelig aanvoelen. Dit trekt meestal binnen één tot twee dagen weg.
Hoe kan fysiotherapie helpen bij dry needling en terugkerende spierklachten?
Dry needling is vaak één onderdeel van de behandeling. De fysiotherapeut onderzoekt eerst waardoor je klachten zijn ontstaan en kijkt naar je houding, spierkracht en manier van bewegen.
Naast dry needling krijg je meestal ook oefeningen om spieren sterker en soepeler te maken. Daarnaast ontvang je advies over je houding, belasting en dagelijkse bewegingen. Door deze combinatie wordt niet alleen de spier behandeld, maar ook de oorzaak van de klacht aangepakt.
Heb je regelmatig last van een stijve of pijnlijke spier die steeds terugkomt?
Neem dan contact met ons op via 030-2741726 of stuur een mail naar info@actifytaal.nl voor een afspraak. Onze fysiotherapeuten onderzoeken graag of dry needling bij terugkerende spierklachten voor je een passende behandeling kan zijn.
