Spit (Acute Lage Rugpijn)

Spit ontstaat vaak door een combinatie van factoren. Soms is er sprake van een plotselinge of verkeerde beweging, bijvoorbeeld als je iets optilt zonder goed door je knieën te buigen of als je jezelf onverwachts draait. Ook kan overbelasting door zware inspanning een rol spelen, net als langdurig in dezelfde houding zitten, bijvoorbeeld achter je bureau. Stress speelt vaak ook mee, omdat spanning in je lichaam zich kan vastzetten in je spieren. Daarnaast maakt een slechte conditie van je rug- en buikspieren je kwetsbaarder voor dit soort klachten.

Spit ontstaat vaak door een combinatie van factoren. Soms is er sprake van een plotselinge of verkeerde beweging, bijvoorbeeld als je iets optilt zonder goed door je knieën te buigen of als je jezelf onverwachts draait. Ook kan overbelasting door zware inspanning een rol spelen, net als langdurig in dezelfde houding zitten, bijvoorbeeld achter je bureau. Stress speelt vaak ook mee, omdat spanning in je lichaam zich kan vastzetten in je spieren. Daarnaast maakt een slechte conditie van je rug- en buikspieren je kwetsbaarder voor dit soort klachten.