Iedereen heeft wel eens last van pijn in zijn rug. Rugpijn is immers een verzamelnaam voor veel verschillende rugklachten. Een onverwachte beweging maar ook houdingsproblemen kunnen hieraan ten grondslag liggen. Doorgaans gaat rugpijn vanzelf over wanneer je rustig blijft bewegen. Een fysiotherapeut verhelpt je klachten echter sneller door de oorzaak van je rugpijn in Utrecht effectief aan te pakken.
Wat zijn de oorzaken van rugpijn?
De rug wordt in het dagelijks leven veel belast. Door je werkhouding, zwaar tillen of spanning kan je pijn ervaren. In sommige gevallen wordt de rug juist onderbelast en treed er spierstijfheid op door het uitblijven van beweging. Hierdoor is de rug voor veel mensen een zwakke plek. Klachten in de onderrug komen echter vaker voor. We leggen het verschil graag uit.
Bekijk nog meer rugaandoeningen
Wat zijn de ervaringen bij Actifytaal Fysiotherapie bij rugpijn in Utrecht?
“Bij Actifytaal kon ik direct terecht toen ik flink door mijn rug was gegaan. Na twee behandelingen binnen een week was ik al bijna pijnvrij. Daarna ben ik binnen de praktijk doorgestuurd naar de manueel therapeut, waardoor mijn mobiliteit gelijk na behandeling stukken beter werd. Binnenkort krijg ik een behandeling voor de preventie van rugpijn. Ik heb er alle vertrouwen in.
De mensen in de praktijk zijn duidelijk specialisten, super klantvriendelijk en maken voor iedereen een advies/behandeling op maat. Daarnaast wordt er ook nog rekening gehouden met de vergoeding van de verzekeraar. Ik ben heel tevreden!”
Wat is rugpijn precies?
Pijn in de onderrug heeft vaak te maken met spieren, gewrichten en banden die verzwakt zijn door bijvoorbeeld onder- of overbelasting. Toch verschillen per persoon de oorzaken en specifieke plaatsen waar de rugpijn zich bevindt. De pijn gaat vaak vanzelf over, maar kan ook weer terugkomen. Wanneer zich andere klachten voordoen, zoals plotseling verlies van spierkracht, is het van belang naar een manueel therapeut te gaan. Deze heeft veel weet van specifieke en complexe klachten. Wanneer je geen controle hebt over je ontlasting, is het zaak om een arts te bezoeken. Deze zal je op zeer korte termijn doorverwijzen naar een neuroloog.
Pijn of stijfheid tussen de schouderbladen direct onder de nek of ter hoogte van de ribbenkast kunnen eveneens ontstaan door een langdurig verkeerde werkhouding, stress of een blessure. Ook veel boven het hoofd werken kan leiden tot deze klachten. De klachten kunnen uitstralen naar de nek, armen of borst. Vaak gaat het gepaard met ademhalingsproblemen of hoofdpijn. Gelukkig zijn ook hoge rugklachten meestal een kwestie van overbelasting en gaan deze vanzelf over. Houden de klachten aan of verergeren ze? Dan is het zaak om een specialistische fysiotherapeut hiernaar te laten kijken.
Over het algemeen helpt het om te blijven bewegen. Pas hierbij wel op dat je niets forceert, dit kan leiden tot meer rugproblemen. Probeer beweging met heftige impact op spieren en gewrichten te voorkomen, zoals hardlopen, squash of teamsporten. Wandelen, zwemmen of lichte yoga kunnen je wel helpen je rug soepel te houden. Verder kan een fysiotherapeut je helpen met gerichte oefeningen om een stabiele opbouw te bieden en blijvende resultaten te boeken. Maak een afspraak voor fysiotherapie bij rugpijn in Utrecht.
Voor je rug is het van belang de weerbaarheid te vergroten en de lichaamshouding te verbeteren. Onze fysiotherapeuten kijken daarom samen met jou naar de oorzaak van de klacht. Hierbij zorgen we, afhankelijk van je klachten, voor een samenwerking tussen de manueel therapeut en de fysiotherapeut. Daarnaast zetten we echografie in om meer inzicht te creëren in je klacht. Zo zie je precies waar verbetering nodig is. Ook maken we je spieren los en helpen je vervolgens om de spieren en banden te versterken. Zo komen we tot een persoonlijk behandelplan wat echt bij je past en je helpt de rugklachten de baas te blijven. De nare gevolgen van rugpijn, spierspanning, bewegingsbeperking en stijfheid worden direct aangepakt. Hierdoor kom je makkelijker in beweging, waardoor je sneller uit de cirkel van pijn komt.
Heb je fysiotherapie nodig voor rugpijn in Utrecht?
Maak dan een afspraak bij één van onze fysiotherapeuten.