Nu wij allemaal met het beperken van gezondheidsrisico’s bezig zijn, is het belangrijk om te weten wat je zelf kunt doen om je weerstand op peil te houden. Hoewel de volgende suggesties geen garantie geven dat je het virus niet krijgt, zijn het eenvoudige manieren om zo goed mogelijk voor jezelf te zorgen. Tip…
Om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan, vraagt het RIVM waar mogelijk thuis te werken en sociale contacten te vermijden. Alle sportverenigingen en sportscholen zijn inmiddels gesloten. Het is alleen wel heel belangrijk om genoeg te blijven bewegen, juist nu! Wij delen een aantal tips met je hoe je ook vanuit huis fit kunt…
Helaas neemt het aantal besmette mensen met het coronavirus nog steeds toe. Er zijn daarom inmiddels aanvullende maatregelen vanuit het kabinet genomen. Onze praktijk neemt deze maatregelen heel serieus en wij willen dan ook ons steentje bijdragen. De maatregelen hebben consequenties voor de zorg die wij als fysiotherapeut kunnen bieden. Je gezondheid en de gezondheid…
Ook deze maand stellen wij weer een van onze collega’s aan jullie voor. Dit keer is Corine aan de beurt. Naam; Corine Functie; Fysiotherapeut Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Corine: “Ik vind zelf dat ik best gezond leef. Ik sport regelmatig en ik ben bewust bezig met wat ik eet. Ik…
Waarschijnlijk volgt iedereen de berichtgeving in de media over het coronavirus. Ook in Nederland zijn er inmiddels steeds meer besmettingen bekend. Om deze reden willen wij jou dan ook informeren hoe wij hiermee omgaan in de praktijk en ook hoe je hier zelf mee om kunt gaan. Belangrijke informatie over het coronavirus Het virus is…
Naam: Brigitte van Engelen Rol: Fysiotherapeut Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Ik leef relatief gezond. Probeer 3-4 keer in de week te sporten en overdag genoeg te bewegen. Gelukkig heb ik een beroep waarbij dat geen probleem is! Verder eet ik door de weeks volledig gezond en in het weekend…
Het duurt niet lang meer voordat het alweer februari is. Deze maand kenmerkt zich onder andere doordat veel mensen op wintersportvakantie gaan. Het is zeer belangrijk om je hier goed op voor te bereiden. Hetzelfde geldt natuurlijk voor je materiaal. Als je lichaam en uitrusting echt klaar zijn voor de wintersportvakantie, wordt dit vanzelf een…
Een peesontsteking is een pijnlijke en hardnekkige blessure aan de pees. De pees is een soort bandje dat de spieren met een bot verbindt. Wanneer deze band overbelast raakt, kunnen er scheurtjes ontstaan waardoor er irritatie ontstaat. In dit geval spreken we over een peesontsteking (tendinopathie). Eigenlijk is er bij een peesontsteking geen sprake van…
Sportschool de Workout en Actifytaal, al 10 jaar onafscheidelijk met elkaar verbonden. Sportschool de Workout is al jaren onze vaste samenwerkingspartner. Zowel de locatie op de Oudegracht en de locatie op de breedstraat zijn direct verbonden met elkaar. Waarom? Omdat beide organisaties de meerwaarde hebben gezien in het belang van alle sporters, onze klanten. …
Het is november. De herfst is in volle gang en het wordt steeds kouder. Het is nog geen winter, maar je kunt niet vroeg genoeg voorbereid zijn op kou. Natuurlijk is het noodzakelijk om een aantal maatregelen te treffen, want kou heeft effect op je lichaam. Organen/spieren werken minder goed door de kou Gemiddeld…