Ben jij een (fanatieke) sporter? Dan kan het zijn dat je wel eens last hebt van stijve spieren. Dit merk je bijvoorbeeld als je snel verzuurt of meer tijd nodig hebt om na het sporten te herstellen. Naast sportfysiotherapie kan een sportmassage je helpen om weer flexibel te bewegen en sportblessures te voorkomen. Bij Actifytaal Fysiotherapie in Utrecht is het ons doel om jou zorgeloos te kunnen laten sporten.
Hoe werkt een sportmassage?
Bij een sportmassage gaat er veel aandacht uit naar de spieren. Een sportmassage wordt zowel voor als na een training ingezet. Zo kan een sportmassage de spieren activeren en ook gebruikt worden voor het herstellen na een sportieve prestatie. De diepe massage bewegen stimuleren de bloedcirculatie, waardoor de afvoer van afvalstoffen en toevoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt verbeterd. Het maakt het bindweefsel los en de spieren worden in beweging gebracht. Dit voorkomt sportblessures en bevordert het herstel.
Met je fysiotherapeut kun je voor de behandeling overleggen welke spiergroepen aandacht moeten krijgen. De behandeling kan soms ongemakkelijk aanvoelen wanneer je spieren erg verstijfd zijn. De fysiotherapeut houdt er natuurlijk altijd rekening mee dat de behandeling niet te intens wordt.
Wat zijn de ervaringen van een sportmassage bij Actifytaal Fysiotherapie in Utrecht?
”Een aantal behandelingen gehad naar aanleiding van klachten die te maken hebben met mijn fietspositie. De fysiotherapeut nam alle tijd om mij grondig onder handen te nemen. Na vier behandelingen heb ik geen last meer van mijn rug. Ook kreeg ik handige tips en oefeningen mee zodat ik thuis ook er in het vervolg ook de klachten kan voorkomen.”
Een sportmassage bij Actifytaal in het kort:
Het is goed om regelmatig je lichaam te laten masseren als je sport. Voor iedereen is het moment waarop je een sportmassage nodig hebt anders. Er spelen verschillende factoren mee. Hoe vaak sport je, hoe intensief, hoeveel vraag je van je lichaam, wat doe je verder om je lichaam te laten herstellen. Vraag je je af of een massage nuttig is voor jou? Neem dan gerust contact met ons op voor een persoonlijke inventarisatie.
Een sportmassage zorgt voor het bevorderen van het spierherstel of voorkomt sportblessures bij overbelasting van je spieren. De sportmassage is een stevige massage waar de bloedcirculatie wordt gestimuleerd en afvalstoffen beter worden afgevoerd. Dit zorgt voor een verbetering van de conditie van je spieren. Je lichaam wordt meer flexibel en het zal resulteren in betere sportprestaties.
Bij een ontspanningsmassage wordt er gemasseerd met een andere manier van druk op je lichaam, dan bij een ontspanningsmassage. Er wordt namelijk dieper ingegaan op spierknopen. Door een hardere druk is een sportmassage een massage die echt het lichaam wil laten herstellen voor de sportprestaties die geleverd moeten worden als sporten. Een ontspanningsmassage is meer om te relaxen en lichte spanningen in het lichaam weg te halen.
Sportmassage wordt slechts in enkele gevallen vergoed door je zorgverzekeraar. Of jouw sportmassage wordt vergoed door jouw zorgverzekering kun je terugvinden in je polis. Bij Actifytaal Fysiotherapie kun je een sportmassage inplannen voor 30 minuten of 60 minuten. De kosten voor deze behandelingen kan je terugvinden op onze tarievenpagina.
Wil je liever een andere vorm van massage?
Check onze samenwerkers op de website van www.hetmedizijn.nl