Stress, rigide patronen van beweging, waardoor lichamelijke problemen naar voren komen, minder stabiliteit in een team of de basis verliezen. Allemaal thema’s waarvan bewezen is dat beweging een helpende hand kan bieden. Bewegen is goed, goed bewegen is beter. Hoe makkelijk kan het zijn als je deze vorm van bewegen aanbiedt, zodat je klachten voorkomt, in plaats van ze moet oplossen als het al te laat is.
Oplossing:
Pilates voor bedrijven! Pilates is een manier van bewegen waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op balans tussen lichaam en geest samenkomt. In de oefeningen ligt de focus op versterken, stabiliseren en balans krijgen in je lichaam. Door middel van het trainen van je rompstabiliteit, ‘core stability’. Wanneer je een goede stabiliteit van jouw ‘core’, de kern van je romp hebt, verminder je de kans op lichamelijk ongemak en verbeter je je houding.
Over pilates voor bedrijven
In 10 weken nemen wij jouw team of afdeling mee in de kracht van pilates voor bedrijven.
De professionele begeleidster zal voor een ieder een op maat gemaakte aanpassing doen, wanneer de niveaus van aansturing verschillen. Deze vorm van pilates gaat verder dan de “standaard” pilates, aangezien onze docent ook fysiotherapeute is.
In het kort:
Bij jullie op locatie: € 970,- excl. btw, ongeacht of er 4 of 10 mensen aanwezig zijn.
Bij ons op locatie: € 1370,- excl. btw, ongeacht of er 4 of 10 mensen aanwezig zijn.
