Merk jij tijdens het lopen, zitten of staan dat er iets niet goed zit in je heup of knieën? Zowel tijdens het sporten, huishouden of werk gebruik jij beide gewrichten regelmatig. Er zijn verschillende oorzaken voor deze heup en knieklachten en zijn erg vervelend.
Wat zijn heup en knieklachten?
Knieklachten staan al jaren in de top 10 van meest voorkomende klachten binnen de fysiotherapie. Knieklachten kunnen zowel acuut als door overbelasting ontstaan. Veel voorkomende klachten aan de knie zijn: stijfheid, beperking in beweging of een zwelling. Jouw knieën zijn belangrijk, want het verbindt het dijbeen met je scheen- en kuitbeen.
Bekijk (sub)aandoeningen
Review
“Bij Actifytaal kon ik direct terecht toen ik flink door mijn rug was gegaan. Na twee behandelingen binnen een week was ik al bijna pijnvrij. Daarna ben ik binnen de praktijk doorgestuurd naar de manueel therapeut, waardoor mijn mobiliteit gelijk na behandeling stukken beter werd. Binnenkort krijg ik een behandeling voor de preventie van rugpijn. Ik heb er alle vertrouwen in. De mensen in de praktijk zijn duidelijk specialisten, super klantvriendelijk en maken voor iedereen een advies/behandeling op maat. Daarnaast wordt er ook nog rekening gehouden met de vergoeding van de verzekeraar. Ik ben heel tevreden!”
In het kort:
De heup is een kogelgewricht en dat betekent dat de heup hierdoor alle kanten op kan bewegen. Door al deze bewegingen moet de heup op zijn plek/in balans gehouden worden door het kapsel, de banden en spieren die rondom dit gewricht lopen. Wanneer de heup uit balans raakt, zorgt dit voor pijn in o.a. de lies en kan uitstralen naar de binnenzijde van de knie.
Misschien heb je hier nooit bij stilgestaan, maar het heupgewricht draagt twee tot drie keer jouw lichaamsgewicht. Hierdoor komt er een enorme druk hierop te liggen, wat kan zorgen voor overbelasting van het gewricht. Overbelasting ontstaat onder andere in werksituaties, maar ook overgewicht of eenzijdig bewegen kan een oorzaak zijn.
Naast de eerder genoemde oorzaken kunnen er ook klachten ontstaan door:
- Slijmbeursontsteking
- Peesontsteking
- Een gebroken heup
- Heup- of knieartrose
- Hypermobiliteit
- Runners knee
- Jumpers knee
Heb je regelmatige last van pijn in de knie of heup? Dan raden wij jou aan om eens bij ons langs te komen voor uw heup en knieklachten. Samen met jou kijken wij naar je beweegpatroon en de mobiliteit in jouw heup en knieën. De fysiotherapeut zal samen met jou een persoonlijk behandelplan opstellen wat naadloos aansluit op jouw klachten.
Ben jij voor het eerst bij ons in de praktijk? Dan duurt een intake 50 minuten. Hiervoor brengen wij 2 behandeling in rekening. Op deze manier hebben wij alle tijd jouw blessure goed in kaart te brengen, zodat we onderaan de streep minder behandelingen nodig hebben om jou ‘back on track’ te krijgen!