Jouw herstel start met een cooling-down
De vorige keer hebben we de warming-up onder de loep genomen. En deze keer lichten we de cooling down uit, want die is ook van essentieel belang om blessurevrij te kunnen trainen. Toch ziet (sport)fysiotherapeut Corine nog vaak dat dit vergeten wordt. In deze nieuwe blog lees jij meer over het belang van een goede…