Fysiotherapeut Brigitte fietst op haar fiets in het centrum van Utrecht en voorkomt zadelpijn.

Zadelpijn voorkomen, hoe doe je dat?

Het zomerseizoen is bij uitstek geschikt om mooie lange fietstochten te maken. Ook al ben je geen geoefende fietser, je kunt tegenwoordig met een elektrische fiets gemakkelijk grote afstanden overbruggen. Echter, fietspret is niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Veel (ongeoefende) fietsers krijgen namelijk last van zadelpijn. Om alle fietsfans toch een mooie en pijnvrije fietszomer…

Vrouw doet aan ademhaling bij stress met behulp van fysiotherapie in Utrecht

Even op adem komen, ook met stress

Ademhalen is een activiteit waar we dagelijks heel onbewust mee bezig zijn. Het is dermate normaal dat we er eigenlijk nooit bij stil staan. Maar hoe weet jij of jouw ademhaling goed is? Wist je dat stress jouw ademhaling kan beïnvloeden? Het is mogelijk dat je dan op een verkeerde manier adem gaat halen. We…

Langdurig zitten, is dat echt zo ongezond? Kom in beweging

Is zitten echt zo ongezond? 

3 gouden tips om langdurig zitten te voorkomen Op Nu.nl lazen we in een recent artikel dat langdurig zitten het nieuwe roken wordt genoemd. Uit onderzoek is gebleken dat lang achter elkaar zitten vroegtijdig overlijden in de hand werkt en dat wij in Nederland zitkampioen zijn. Hoog tijd om ons zitgedrag onder de loep te…

fysio-pilates, pilates, pilates utrecht, pilates fysio, pilates fysiotherapie, pilates fysiotherapeut, fysio-pilates utrecht, pilates fysiotherapiepraktijk, fysio-pilates fysiotherapie, fysio-pilates fysiotherapeut, fysio-pilates klachten, fysio-pilates rugklachten, fysio-pilates schouderklachten, core stability, pilates core stability, core stability utrecht, bewegen utrecht, oefeningen utrecht, beweeggroep utrecht, inschrijven utrecht, pilates utrecht, fysiotherapie utrecht, fysiotherapeut utrecht, fysio utrecht, pilates oefeningen, pilates lichaam, pilates groep, groepspilates, pilates groep utrecht

Fysio-Pilates bij Actifytaal Utrecht – fysiotherapeut Sam vertelt er alles over!

Fysiotherapeut en yoga-instructeur Sam Barkmeijer vertelt in dit interview alles over het Fysio-Pilates traject bij Actifytaal in Utrecht. Ze legt uit wat het verschil is met reguliere pilates lessen, hoe lang een traject duurt en waarom ze met fysio-pilates is begonnen.    Wat is Fysio-Pilates bij Actifytaal Utrecht precies? “Bij fysio-pilates trainen we aan de…