Het positieve effect van een warming-up op jouw lichaam
Hoeveel tijd neem jij voor je workout of training? Tegenwoordig hebben we vaak of gunnen we onszelf geen tijd meer om echt ergens tijd voor te nemen. Zoals bijvoorbeeld eten, de was opvouwen, of zo ook de warming up voor je workout of training. We willen het maximale uit onze dag halen, maar dat is…